Гейнер (Gainer)
Гейнер – поставщик энергии в организм атлета
В составе преобладают углеводы, в качестве дополнительных элементов могут быть введены витамины и минералы, молочная сыворотка. При несбалансированном естественном питании помогают создать энергетический фон и удовлетворяют потребности организма по калоражу.
Гейнер хорошо подходит легкоатлетам, боксерам, футболистам, баскетболистам и спортсменам, которые подвергаются себя длительным аэробным нагрузкам. Употребление гейнера перед нагрузками поддерживант высокий уровень энергии, а после тренинга помогает восстановить силы и мышцы. Современные гейнеры хорошо подходят не только для прироста мышечной массы, но и как энергетики и восстановители.
Показания и противопоказания
Особенно рекомендован прием до 3 - 4 раз в день людям эктоморфного телосложения, астеникам, которым не удается увеличить массу мышц и тела.
С осторожностью следует принимать склонным к полноте эндоморфам. В их случае употребление гейнеров сокращают до 1 порции в день, а то и вовсе исключают, а в питании используют главным образом так называемые «медленные» углеводы, которым до всасывания и включения в обмен веществ необходимо пройти ряд преобразований.
В противном случае избыток углеводов трансформируется в жир, который будет благополучно отложен не только в традиционных депо подкожной клетчатки, но и внутри мышц.
Абсолютным противопоказанием к употреблению гейнеров служит непереносимость молочных продуктов.
Купить гейнер недорого Вы можете в нашем интернет-магазине hotenot.ru!
Вы так же можете - купить спортпит недорого в интернет-магазине г.Казань.
Купить спортивное питание недорого г. Казань.
.jpg "N.O.-Xplode 3.0 555 грамм от BSN")
